婚外情是婚姻中常见的问题之一，它不仅会破坏家庭关系，还会给参与者带来情感和心理的伤害。尤其是婚外情男人，他们背后隐藏着怎样的真实心理？女人该如何应对和避免陷入这样的情感旋涡呢？本文将探讨这些问题，并提出一些实用的建议。婚外情男人背后的真实心理是什么？他们为什么会选择婚外情？这是一个很重要的问题，需要深入探讨。同时，我们也需要为女人提供一些实用的建议，帮助她们避免陷入婚外情的情感旋涡。

★自我肯定感不足

婚外情男人往往有着自我肯定感不足的问题，他们需要通过寻找外界的认可来补充内心的空缺感。婚外情可以让他们感觉到自己有被需要和欣赏的价值，这种感觉对他们来说非常重要。

★对婚姻关系的不满和逃避

婚外情男人可能对自己的婚姻关系存在不满，但又不愿意直接面对问题。他们会通过婚外情来逃避自己的问题，暂时找到情感上的满足。但是，这种行为只会让问题更加恶化，最终导致婚姻的破裂。

★对控制和权力的渴望

有些婚外情男人对控制和权力的渴望非常强烈，他们认为婚外情可以满足他们的需要。他们希望通过掌控情感关系来满足自己的欲望和愿望，这种行为往往会给他们和其他参与者带来极大的痛苦。

为了避免陷入婚外情的情感旋涡，我们提出以下几点建议：

★建立健康的婚姻关系

建立健康的婚姻关系是避免婚外情的重要步骤。如果你的婚姻出现问题，需要及时解决和沟通，避免将问题逃避或者放大。

★提高自我肯定感

提高自我肯定感可以帮助你更好地面对生活中的挑战和压力。你可以通过提高自己的技能和知识，参加志愿活动或者体育运动等方式，来提高自己的自信心和自我价值感。

★培养健康的兴趣爱好和社交圈子

培养健康的兴趣爱好和社交圈子可以让你更加快乐和满足，也可以让你避免过度依赖单一关系。在生活中，你可以参加社交活动，结识新朋友，拓展自己的社交圈子，同时也可以通过兴趣爱好来提高自己的生活质量和满足感。

婚外情男人背后的真实心理是多方面的，涉及到自我肯定感不足、婚姻关系不满和控制欲望等方面。为了避免陷入婚外情的情感漩涡，我们可以通过建立健康的婚姻关系、提高自我肯定感和培养健康的兴趣爱好和社交圈子等方式来预防和避免。最后，我们想引用一句名言：“爱情是需要双方共同经营的。”如果我们能够建立健康的婚姻关系，提高自我肯定感和培养健康的兴趣爱好和社交圈子，我们就能够避免陷入婚外情的情感旋涡，让爱情更加美好和持久